Neue Kurse im Gesundheitssport

"Spürende Hände" - Partnerübungen für Einsteiger beim Qigong und Taiji.

Übungen zur Wahrnehmung des Gegenübers und das Wahren des eigenen sicheren Standes sowie der eigenen Grenzen können hier spielerisch erfahren werden. Bei einfachen und allmählich komplexeren Übungen sich selbst und seine unbewussten Reaktionsmuster besser kennenzulernen und im nächsten Schritt zu beginnen, auch in den anderen hineinzuhorchen, sind spannende Erfahrungen. Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Bereitschaft zu Körperkontakt. Alle Übungen werden mit immer wieder wechselnden Partnern ausprobiert und Sie werden staunen, wie unterschiedlich sich das jedes Mal anfühlt!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastik- oder Wushu-Schuhe.
Montag, 12.09. - 28.11.2016, 17.30 - 19.00 Uhr in den Räumen der Physiotherapie am Magdeburger Tor (1. OG.), Roßstr. 4, 38350 Helmstedt
Übungsleiterin: Susanne Proetzel

 

Der Helmstedter Sportverein und die AOK Niedersachsen sind eine Kooperation eingegangen, d. h. für folgende Kurse können AOK-Versicherte Gutscheine von Ihrer Krankenkasse bekommen:

- AOK- Rückenschule:

Montag, 05.09. - 07.11.2016, 19.00 - 20.30 Uhr der Kurs findet in den Räumen der Physiotherapie am Madeburger Tor (1. OG.), Roßstr. 4 in Helmstedt statt   Übungsleiterin: Stefanie Baumgartner
An diesem Kurs können Mitglieder und Nichtmitglieder des HSV teilnehmen.

- Herz-Kreislauf-Training von Kopf bis Fuß (KO-FU):

In diesem Kurs werden die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft und Beweglichkeit gefördert. Es werden Übungen zum Wirbelsäulen- und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag erlernt. Die Freude an der Bewegung, die Verbesserung des Wohlbefindens und der Spaß stehen im Vordergrund. 

Mittwoch, 07.09. - 30.11.2016, 16.45 - 17.45 Uhr
Übungsleiterin: Angela Watzik
im Gesundheitssportzentrum des HSV, Am Bötschenberg 2

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